PRATIQUE
Les bienfaits du Taiji Quan (Tai Chi) et du Qi Gong sont nombreux, tant sur le plan physique, avec la recherche de l'équilibre postural, le développement des muscles profonds, l’assouplissement des tendons… que sur le plan mental, avec l’apaisement de l’esprit, un travail de mémorisation des enchainements, et une approche méditative en mouvement et pleine conscience.
Issus de la culture chinoise, ces arts martiaux et énergétiques visent à travailler la circulation du Qi (que l’on peut traduire par souffle vital), pour harmoniser le corps et l’esprit.
D’abord étudiés lentement, les mouvements de Tai Chi sont ensuite exécutés avec rapidité, voire explosivité, ou même sautés après un certain temps de pratique (style de l’école Chen).
Qi Gong
Il s'agit d'aller à la recherche des énergies internes par des mouvements respiratoires du Qi Gong selon les cinq éléments de la cosmologie chinoise (bois, feu, terre, métal, eau).
Tai Chi
Outre l’apprentissage des enchainements de Tai Chi, certaines techniques martiales et exercices de Tui Shou (poussées des mains) seront expérimentés.
Méditation
Cette séance est consacrée à la détente physique et mentale avec un temps de méditation en pleine conscience, la réalisation d'automassages et des étirements au sol.
Etudier tout en répétant, n'est-ce pas source de plaisir? (Confucius)
LIEUX
Les séances de Tai Chi, Qi Gong et Méditation ont lieu à Toulouse - Demoiselles (GV Jean Rieux), selon le planning affiché ci-dessous. Tout l'équipement nécessaire (batons, tapis...) vous y sera réservé.
Pour les entreprises, si vous disposez d'une salle de détente ou d'activités, n'hésitez pas à nous contacter pour programmer des séances sur mesures pour vos employés ! Le Taiji Quan est une excellente discipline pour le Team building (travail à deux et applications martiales), dans son expression ludique ! Et le Qi Gong est parfait pour proposer un temps de lâcher-prise aux membres de votre équipe 🙂
Salle de pratique au 170 avenue Saint-Exupery, 31 400 Toulouse
INSCRIPTIONS
Les tarifs de la saison 2024-2025 pour accéder aux séances de Tai-Qi-gong sont présentés ci-dessous. L'inscription est ouverte toute l'année et la demande est à envoyer à : contact@taiqigong.fr
Deux séances découvertes sur des créneaux différents vous sont offertes, profitez-en !
Tarif annuel
Un seul prix pour accéder à tous les cours !
Tarif réduit
Étudiants, demandeurs d'emplois et "parrains"
Le carnet de 10
Pour les plannings à géométrie variable !
Cours d'essais
Venez seul ou accompagné !
ENSEIGNANT
Deuxième duan de Taiji Quan (FAEMC) et titulaire d'un CQP Animateur sportif, Pierrik sera votre instructeur et vous guidera dans votre évolution en s'appuyant sur sa pratique intensive du Taiji Quan et du Qi Gong qu'il travaille depuis 2010 (membre IRAP Maitre Wang Xian / Aïkido Taiji Club des Mazades Patrice DAVID), en participant également à plusieurs stages auprès de Maîtres reconnus.
Stage Me Chen Ziqiang 2017
Travail à deux
Stage Me Shen Si 2018
CONTACT
Pour obtenir plus de renseignements
=> 06 11 34 97 56
=> contact@taiqigong.fr